In 5 Wochen zum starken Rücken

Problemzone Rücken

Wir bieten das ganze Jahr Rückenkurse in Gruppen an.
Im Gerätepark stellen wir Ihnen Ihr individuelles Rückentraining zusammen. In fünf Wochen einen starken Rücken!

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Jährlich werden in Deutschland mehrere Milliarden Euro für die Behandlung von Wirbelsäulenbeschwerden ausgegeben. 80% aller Menschen sind irgendwann in ihrem Leben von Rückenschmerzen betroffen. Drei Risikofaktoren werden von den Ärzten am häufigsten genannt. Bewegungsmangel, Haltungsmonotonie und Stress führen zur Schwächung der Rückenmuskulatur.

Was können Sie persönlich dafür tun? Das Zauberwort heißt Vorbeugung. Den Rückenschmerz gar nicht erst entstehen lassen. Regelmäßige Bewegung sorgt für eine gute Haltung und vermindert die Gefahr von Rückenschmerzen. Ihr Trainingszustand entscheidet mit darüber, ob die Belastung der Wirbelsäule ohne negative Folgen bleibt. Sie müssen also selbst aktiv werden.

Den ersten Schritt haben Sie bereits getan, indem Sie diese Seite lesen. Wir im Therapie-Gesundheit & Sportzentrum wollen Ihnen Mut machen, Rückenschmerzen gezielt und auf denkbar einfachem
Weg zu bekämpfen.

Rückensport wird von den Krankenkassen bezuschusst.